Einfach
5 min Basics: Figure Four
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 5 min Basics Figure Four, a beginner-level yoga basics class. This short session focuses on the figure four pose, making it suitable for both newcomers and experienced students looking to enhance their practice. The class features alternative music to create a soothing atmosphere. During the session, you will work on the Supine Figure Four Pose. Perfect for a quick yet effective yoga practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ólafur Arnalds, Vance Joy, Arnór Dan
Wiedergabeliste
So Far (feat. Arnór Dan)
Ólafur Arnalds, Arnór DanMissing Piece
Vance Joy
Wiedergabeliste
So Far (feat. Arnór Dan)
Ólafur Arnalds, Arnór DanMissing Piece
Vance Joy
Kursplan
Flow
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
61%