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5 min Basics: Sphinx Pose

Einfach

5 min Basics: Sphinx Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 5 min Basics Sphinx Pose, a beginner-level yoga basics class. This short class focuses on the sphinx pose, serving as a perfect tutorial for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. The class is set to electronic music, creating a calming atmosphere. The session includes a 300-second segment dedicated to mastering the Sphinx Pose. Enhance your yoga journey with this concise and effective class.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RY X, Howling, Frank Wiedemann

Wiedergabeliste

  • Sacred Ground (feat. RY X & Frank Wiedemann)

    Howling (feat. Frank Wiedemann & RY X)

    Howling, Frank Wiedemann, RY X

Wiedergabeliste

  • Sacred Ground (feat. RY X & Frank Wiedemann)

    Howling (feat. Frank Wiedemann & RY X)

    Howling, Frank Wiedemann, RY X

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Yoga

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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