Einfach
5 min Basics: Sphinx Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 5 min Basics Sphinx Pose, a beginner-level yoga basics class. This short class focuses on the sphinx pose, serving as a perfect tutorial for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. The class is set to electronic music, creating a calming atmosphere. The session includes a 300-second segment dedicated to mastering the Sphinx Pose. Enhance your yoga journey with this concise and effective class.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RY X, Howling, Frank Wiedemann
Wiedergabeliste
Howling (feat. Frank Wiedemann & RY X)
Howling, Frank Wiedemann, RY X
Wiedergabeliste
Howling (feat. Frank Wiedemann & RY X)
Howling, Frank Wiedemann, RY X
Kursplan
Yoga
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%