Einfach
5 min Basics: Sphinx Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 5 min Basics Sphinx Pose, a yoga basics training that focuses on the sphinx. This short workout is perfect for those who are new to yoga or experienced practitioners looking to improve their technique. The class is beginner level and features pop music to keep you engaged. Mariana will guide you through the fundamentals of the sphinx pose. Enhance your yoga practice with this focused session.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Juanes, Julieta Venegas, Miguel Bose, Juan Gabriel
Wiedergabeliste
Querida
Juan Gabriel, JuanesMorenamía (Dueto 2007) (feat. Julieta Venegas)
Miguel Bosé, Miguel Bose, Julieta Venegas
Wiedergabeliste
Querida
Juan Gabriel, JuanesMorenamía (Dueto 2007) (feat. Julieta Venegas)
Miguel Bosé, Miguel Bose, Julieta Venegas
Kursplan
Flow
1 Bewegung
Körperaktivität
Bizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%