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5 min Basics: Supine Figure Four

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5 min Basics: Supine Figure Four

Einfach

5 min Basics: Supine Figure Four

Erstmals ausgestrahlt am 13/8/21

Denis Morton

Yoga

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Join Denis Morton for the 5 min Basics Supine Figure Four, a beginner-level yoga basics class. This short class focuses on the supine figure four, making it a perfect tutorial for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. Enjoy electronic music as you move through segments like Easy Seat Pose and Reverse Table Top. This class offers a concise yet effective session to improve your yoga skills.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bent

Wiedergabeliste

  • Programmed to Love

    Private Road

    Bent

Wiedergabeliste

  • Programmed to Love

    Private Road

    Bent

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Yoga

    7 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

59%
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