Einfach
5 min Basics: Tree Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 5 min Basics Tree Pose class, a beginner-level yoga basics session. This short class focuses on the Tree pose, making it ideal for anyone new to yoga or for experienced students looking to improve their technique. The class features a hip-hop/rap music genre to keep you engaged. It includes segments such as Mountain Pose for 90 seconds and Tree Pose for 180 seconds. Enhance your yoga practice with Nico's guidance in this concise and focused session.
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
J Dilla, Bluewerks, Burrito Brown, Mark Raggio
Wiedergabeliste
Sometimes (Remix Instrumental)
J DillaHoney Drop
Burrito BrownDrifting
Bluewerks, Mark Raggio
Wiedergabeliste
Sometimes (Remix Instrumental)
J DillaHoney Drop
Burrito BrownDrifting
Bluewerks, Mark Raggio
Kursplan
Flow
5 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%