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5 min Basics: Upward Facing Dog

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5 min Basics: Upward Facing Dog

Einfach

5 min Basics: Upward Facing Dog

Erstmals ausgestrahlt am 9/5/22

Nico Sarani

Yoga

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Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 5 min Basics Upward Facing Dog, a beginner-level yoga basics class. This short class is a perfect tutorial for anyone new to yoga or for experienced students looking to improve their technique. Focus on the Upward Facing Dog Pose to enhance your practice. The class duration is 5 minutes, making it easy to fit into your schedule. Take this opportunity to learn and refine your yoga skills with expert guidance from Nico Sarani.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kiasmos

Wiedergabeliste

  • music

    Blurred

    Kiasmos

Wiedergabeliste

  • music

    Blurred

    Kiasmos

Kursplan

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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