
Einfach
5 min Basics: Upward Facing Dog
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 5 min Basics Upward Facing Dog, a beginner-level yoga basics class. This short class is a perfect tutorial for anyone new to yoga or for experienced students looking to improve their technique. Focus on the Upward Facing Dog Pose to enhance your practice. The class duration is 5 minutes, making it easy to fit into your schedule. Take this opportunity to learn and refine your yoga skills with expert guidance from Nico Sarani.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kiasmos
Wiedergabeliste
Blurred
Kiasmos
Wiedergabeliste
Blurred
Kiasmos
Kursplan
Flow
1 Bewegung
Körperaktivität
Brust
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%