Einfach
5 min Basics: Warrior 2
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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In diesem Yoga-Basics-Kurs geht es um die Krieger 2-Haltung. Yoga-Anfänger erhalten in diesem kurzen Kurs eine hilfreiche Einführung. Aber auch erfahrene Schüler, die ihre Technik verbessern möchten, sind hier richtig.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Midnite String Quartet
Wiedergabeliste
Transatlanticism
Midnite String Quartet
Wiedergabeliste
Transatlanticism
Midnite String Quartet
Kursplan
Yoga
2 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%