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5 min Basics: Warrior 2

Einfach

5 min Basics: Warrior 2

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Yoga-Basics-Kurs geht es um die Krieger 2-Haltung. Yoga-Anfänger erhalten in diesem kurzen Kurs eine hilfreiche Einführung. Aber auch erfahrene Schüler, die ihre Technik verbessern möchten, sind hier richtig.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Midnite String Quartet

Wiedergabeliste

  • MSQ Performs Death Cab For Cutie

    Transatlanticism

    Midnite String Quartet

Wiedergabeliste

  • MSQ Performs Death Cab For Cutie

    Transatlanticism

    Midnite String Quartet

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Yoga

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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