Einfach
5 min Focus Flow: Wrists
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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In the 5 min Focus Flow Wrists class, Aditi Shah guides you through a series of yoga poses designed to strengthen and improve the mobility of your wrists. This focus flow session is perfect for anyone looking to dedicate a short amount of time to wrist health. Set to pop music, the class creates an engaging atmosphere as you follow along. With a beginner difficulty level, it is accessible for those new to yoga or looking for a gentle practice. Join Aditi Shah for this concise and targeted yoga session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Snakadaktal, Zanski, Zanski
Wiedergabeliste
Move (B-Side)
ZanskiFall Underneath
Snakadaktal
Wiedergabeliste
Move (B-Side)
ZanskiFall Underneath
Snakadaktal
Kursplan
Flow
1 Bewegung
Körperaktivität
Bizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%