
5 min Get to Know Me Yoga Warm Up
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Möchtest du mehr über deine liebsten Peloton-Trainer:innen erfahren oder neue Trainer:innen ausprobieren? Lerne sie in diesen fünfminütigen Kursen kennen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, Fred again..
Wiedergabeliste
Gooey
Glass AnimalsKyle (i found you)
Fred again..
Wiedergabeliste
Gooey
Glass AnimalsKyle (i found you)
Fred again..
Kursplan
Warm-up
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
4%
Primäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%