60 min Beyond the Pose: Intention
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel on the mat for 60 min Beyond the Pose Intention. In this 60 minutes yoga flow, you will learn about the concepts, philosophies, and other practices of yoga. This beyond the pose yoga class features electronic music to enhance your experience. The class includes segments such as Easy Seat Pose and High Lunge Pose. Let Kirra guide you through this enriching session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Charlotte Day Wilson, Disclosure, Glass Animals, James Blake
Wiedergabeliste
Get You The Moon (Instrumental) (feat. Snøw)
Kina, SnøwFall Creek Boys Choir
James Blake, Bon IverStation
Låpsley
Wiedergabeliste
Get You The Moon (Instrumental) (feat. Snøw)
Kina, SnøwFall Creek Boys Choir
James Blake, Bon IverStation
LåpsleyFiction
The xx
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenSonnengrüße
Flow
4 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%