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60 min Beyond the Pose: Intention

60 min Beyond the Pose: Intention

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

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Join Kirra Michel on the mat for 60 min Beyond the Pose Intention. In this 60 minutes yoga flow, you will learn about the concepts, philosophies, and other practices of yoga. This beyond the pose yoga class features electronic music to enhance your experience. The class includes segments such as Easy Seat Pose and High Lunge Pose. Let Kirra guide you through this enriching session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Charlotte Day Wilson, Disclosure, Glass Animals, James Blake

Wiedergabeliste

  • Things I Wanted To Tell You - Instrumental

    Get You The Moon (Instrumental) (feat. Snøw)

    Kina, Snøw
  • Enough Thunder

    Fall Creek Boys Choir

    James Blake, Bon Iver
  • Long Way Home

    Station

    Låpsley

Wiedergabeliste

  • Things I Wanted To Tell You - Instrumental

    Get You The Moon (Instrumental) (feat. Snøw)

    Kina, Snøw
  • Enough Thunder

    Fall Creek Boys Choir

    James Blake, Bon Iver
  • Long Way Home

    Station

    Låpsley
  • Coexist

    Fiction

    The xx

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    13 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    33 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    8 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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