Mittel
60 min Focus Flow: Arm Balances
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 60 min Focus Flow Arm Balances class, designed to help you build skills in a specific category of yoga postures. This intermediate-level yoga class will guide you through various arm balances, enhancing your strength and stability. The session includes segments such as Sun Salutations, Half Splits Pose, and Chair Pose, providing a comprehensive flow. Enjoy the alternative music genre that accompanies this focus flow class, creating a unique atmosphere. Perfect for those looking to deepen their practice with targeted arm balance techniques.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Khalid, Miley Cyrus, Billie Eilish, Glass Animals
Wiedergabeliste
Shortcomings (Instrumental Version)
Rospigg, Bjurman, They Dream By DayHallucinations
dvsnlook up
Joy Oladokun
Wiedergabeliste
Shortcomings (Instrumental Version)
Rospigg, Bjurman, They Dream By DayHallucinations
dvsnlook up
Joy OladokunThe Other Side Of Paradise
Glass Animals
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
5 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%