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60 min Prenatal Yoga Flow

Mittel

60 min Prenatal Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for the 60 min Prenatal Yoga Flow. This intermediate-level class is designed for expecting mothers and features a modified yoga flow. The class includes segments such as Sun Salutations, Triangle Pose, Warrior 2 Pose, Extended Side Angle Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the soothing sounds of R&B music as you move through each pose. Please consult your doctor before participating if you are pregnant.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Workout-Matte
  • Yoga-Block
  • Yoga-Kissen

Mit Musik von

Ebb & Flod, Raveena, Miguel, Hozier

Wiedergabeliste

  • Moonrise

    Threads

    Ebb & Flod
  • Sleep Hypnosis

    Moments

    Deep Watch
  • Moonstone EP

    Close 2 U

    Raveena

Wiedergabeliste

  • Moonrise

    Threads

    Ebb & Flod
  • Sleep Hypnosis

    Moments

    Deep Watch
  • Moonstone EP

    Close 2 U

    Raveena
  • Creep

    Creep

    Yuna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    17 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    15 Bewegungen

    29 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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