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60 min Slow Flow

Mittel

60 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

60 min Slow Flow is a yoga class led by Anna Greenberg. The pace is slower compared to other yoga flow classes, with poses held for longer durations to allow for more instruction and a deeper experience of the poses. This intermediate-level class features alternative music. Class segments include Supine Hand to Big Toe to the Side, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Hand to Big Toe Pose, Side Variation, and Fire Log Pose. Join Anna for a mindful and enriching yoga session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Billie Eilish, London Grammar, Hozier, James Blake

Wiedergabeliste

  • Californian Soil

    All My Love

    London Grammar
  • Ratatat

    Cherry

    Ratatat
  • Temptation

    Temptation

    Raveena

Wiedergabeliste

  • Californian Soil

    All My Love

    London Grammar
  • Ratatat

    Cherry

    Ratatat
  • Temptation

    Temptation

    Raveena
  • From Eden EP

    Work Song

    Hozier

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    23 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    16 Bewegungen

    33 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

65%
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