Mittel
60 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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60 min Slow Flow is a yoga class led by Anna Greenberg. The pace is slower compared to other yoga flow classes, with poses held for longer durations to allow for more instruction and a deeper experience of the poses. This intermediate-level class features alternative music. Class segments include Supine Hand to Big Toe to the Side, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Hand to Big Toe Pose, Side Variation, and Fire Log Pose. Join Anna for a mindful and enriching yoga session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, London Grammar, Hozier, James Blake
Wiedergabeliste
All My Love
London GrammarCherry
RatatatTemptation
Raveena
Wiedergabeliste
All My Love
London GrammarCherry
RatatatTemptation
RaveenaWork Song
Hozier
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenSonnengrüße
Flow
16 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
65%