Mittel
60 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 60 min Slow Flow, an intermediate yoga class designed to offer a slower pace compared to other yoga flow classes. In this class, poses are held for longer durations, allowing for more instruction and a deeper experience of the poses. This slow flow class is perfect for those looking to deepen their practice. The music genre in class will be alternative, enhancing the overall experience. Come and explore the benefits of a slower, more deliberate yoga practice with Kirra Michel.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Miley Cyrus, Glass Animals, Beck, RY X
Wiedergabeliste
Cycle
BeckSpanish Sahara (Mount Kimbie Remix)
FoalsShortline
RY X
Wiedergabeliste
Cycle
BeckSpanish Sahara (Mount Kimbie Remix)
FoalsShortline
RY XGassed
WESLEE, Weslee
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
69 BewegungenEndposen
15 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%