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60 min Yoga Flow

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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am 27/6/24

Aditi Shah

Yoga

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Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. The class includes segments like Sun Salutations and Sequence, ensuring a comprehensive practice. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each posture. This class is perfect for anyone looking to hone their inner focus while engaging in a dynamic yoga flow.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

ODESZA, Ólafur Arnalds, RY X, Rhye

Wiedergabeliste

  • music

    Diamond Ring

    Slow Magic
  • music

    Kusanagi

    ODESZA
  • music

    Slip

    Elliot Moss
  • music

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • music

    It's Only Instrumental

    ODESZA
  • music

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • music

    Fall Underneath

    Snakadaktal
  • music

    Heights

    Shallou
  • music

    Fifth Ave

    Gold Panda
  • music

    Howling (feat. Frank Wiedemann & RY X)

    Howling, Frank Wiedemann, RY X
  • music

    The Fall (Instrumental)

    Rhye
  • music

    Raat Ki Rani

    Arooj Aftab
  • music

    Window

    The Album Leaf
  • music

    Still Life

    Hushed
  • music

    nyepi

    Ólafur Arnalds
  • music

    Cherry

    Ratatat

Wiedergabeliste

  • music

    Diamond Ring

    Slow Magic
  • music

    Kusanagi

    ODESZA
  • music

    Slip

    Elliot Moss
  • music

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • music

    It's Only Instrumental

    ODESZA
  • music

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • music

    Fall Underneath

    Snakadaktal
  • music

    Heights

    Shallou
  • music

    Fifth Ave

    Gold Panda
  • music

    Howling (feat. Frank Wiedemann & RY X)

    Howling, Frank Wiedemann, RY X
  • music

    The Fall (Instrumental)

    Rhye
  • music

    Raat Ki Rani

    Arooj Aftab
  • music

    Window

    The Album Leaf
  • music

    Still Life

    Hushed
  • music

    nyepi

    Ólafur Arnalds
  • music

    Cherry

    Ratatat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    21 Bewegungen

    26 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    8 min

  • breathwork

    Atemübungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

55%
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