Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. The class includes segments like Sun Salutations and Sequence, ensuring a comprehensive practice. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each posture. This class is perfect for anyone looking to hone their inner focus while engaging in a dynamic yoga flow.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Ólafur Arnalds, RY X, Rhye
Wiedergabeliste
Diamond Ring
Slow MagicKusanagi
ODESZASlip
Elliot Moss
Wiedergabeliste
Diamond Ring
Slow MagicKusanagi
ODESZASlip
Elliot MossSugar Drop 77
DJ Drez
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
21 BewegungenEndposen
Atemübungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%