Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level vinyasa-style yoga class. You'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath to develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Sun Salutations, Sun Salutations B, Sequence, Hero Pose, Pigeon Pose Prep, Seated Forward Fold Pose, Head to Knee Pose, Happy Baby Pose, and Supine One Leg Twist Pose. Enjoy the rhythm of pop music as you move through the session. This class is designed to help you hone your inner focus.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
James Blake, Daft Punk, Bon Iver, Sade
Wiedergabeliste
Edge Hill
Groove ArmadaHabits
Gary Clark Jr.So Tonight That I Might See
Mazzy Star
Wiedergabeliste
Edge Hill
Groove ArmadaHabits
Gary Clark Jr.So Tonight That I Might See
Mazzy StarPerfect Darkness
Fink
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
2 BewegungenFlow
13 BewegungenBodenposen
7 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%