Direkt zum Inhalt
60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

James Blake, Daft Punk, Bon Iver, Sade

Wiedergabeliste

  • Goodbye Country (Hello Nightclub)

    Edge Hill

    Groove Armada
  • Habits

    Habits

    Gary Clark Jr.
  • So Tonight That I Might See

    So Tonight That I Might See

    Mazzy Star

Wiedergabeliste

  • Goodbye Country (Hello Nightclub)

    Edge Hill

    Groove Armada
  • Habits

    Habits

    Gary Clark Jr.
  • So Tonight That I Might See

    So Tonight That I Might See

    Mazzy Star
  • Perfect Darkness

    Perfect Darkness

    Fink

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    28 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    7 Bewegungen

    13 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

48%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen