Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga class flows seamlessly from one pose to the next, linking movements with the breath. The music genre for this class is alternative, providing a unique backdrop to your practice. Class segments include Easy Seat Pose, Sun Salutations, and Sequence. Develop your inner focus and take your practice to the next level with this engaging session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, H.E.R., Glass Animals, London Grammar
Wiedergabeliste
Home Soon
VagabonHeat Waves (Slowed)
Glass AnimalsLight My Fire
Fallulah
Wiedergabeliste
Home Soon
VagabonHeat Waves (Slowed)
Glass AnimalsLight My Fire
FallulahHey Now
London Grammar
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
7 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%