Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. In this vinyasa-style yoga session, you'll seamlessly flow from one pose to the next, synchronizing your movements with your breath. The class features segments like Sequence and Sun Salutations to keep you engaged and focused. Enjoy the alternative music genre that accompanies the session, creating a serene and motivating atmosphere. This class offers a comprehensive yoga experience led by an expert instructor.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, Radiohead, Smashing Pumpkins, RY X
Wiedergabeliste
Beyond Reach
Ebb & FlodTake Me to Church
Jasmine ThompsonGet Low
James Vincent McMorrow
Wiedergabeliste
Beyond Reach
Ebb & FlodTake Me to Church
Jasmine ThompsonGet Low
James Vincent McMorrow&Run
Sir Sly
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
4 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%