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60 min Yoga Flow

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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am 10/8/24

Kirra Michel

Yoga

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Weitere Informationen

Join Kirra Michel for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. In this vinyasa-style yoga session, you'll seamlessly flow from one pose to the next, synchronizing your movements with your breath. The class features segments like Sequence and Sun Salutations to keep you engaged and focused. Enjoy the alternative music genre that accompanies the session, creating a serene and motivating atmosphere. This class offers a comprehensive yoga experience led by an expert instructor.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Glass Animals, Radiohead, Smashing Pumpkins, RY X

Wiedergabeliste

  • Nautilus

    Beyond Reach

    Ebb & Flod
  • Take Me to Church

    Take Me to Church

    Jasmine Thompson
  • We Move

    Get Low

    James Vincent McMorrow
  • Don't You Worry, Honey

    &Run

    Sir Sly
  • Dawn

    Howling

    RY X
  • Sleep Well Beast

    Guilty Party

    The National
  • Doves & Ravens

    A closeness

    Dermot Kennedy
  • Somebody Else (Alt Edit)

    Somebody Else (Alt Edit)

    The 1975
  • music

    Barefoot

    Pumarosa
  • music

    1979

    Smashing Pumpkins
  • music

    Haul (feat. Mohna)

    Christian Löffler, Mohna
  • music

    All I Need

    Radiohead
  • music

    Young And Beautiful

    Glass Animals
  • music

    Fossil Fuels

    Aisha Badru
  • music

    Boy 1904

    Jónsi, Alex Somers
  • music

    I'm Ok You're Ok

    Sayuri Hayashi Egnell

Wiedergabeliste

  • Nautilus

    Beyond Reach

    Ebb & Flod
  • Take Me to Church

    Take Me to Church

    Jasmine Thompson
  • We Move

    Get Low

    James Vincent McMorrow
  • Don't You Worry, Honey

    &Run

    Sir Sly
  • Dawn

    Howling

    RY X
  • Sleep Well Beast

    Guilty Party

    The National
  • Doves & Ravens

    A closeness

    Dermot Kennedy
  • Somebody Else (Alt Edit)

    Somebody Else (Alt Edit)

    The 1975
  • music

    Barefoot

    Pumarosa
  • music

    1979

    Smashing Pumpkins
  • music

    Haul (feat. Mohna)

    Christian Löffler, Mohna
  • music

    All I Need

    Radiohead
  • music

    Young And Beautiful

    Glass Animals
  • music

    Fossil Fuels

    Aisha Badru
  • music

    Boy 1904

    Jónsi, Alex Somers
  • music

    I'm Ok You're Ok

    Sayuri Hayashi Egnell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    12 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    26 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    12 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

60%
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