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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for the 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your practice. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments including Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Extended Side Angle Pose, Lizard Pose, Half Moon Pose, and Cow Face Pose. Enjoy the session with alternative music to complement your yoga flow.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Laufey, Paramore, Fred again.., Jessie Reyez

Wiedergabeliste

  • 24

    24

    NIKI
  • Everything's Beautiful

    Everything's Beautiful

    Hiatus Kaiyote
  • TRANSPARENCY

    I'll Scream (All The Words) (feat. Jessie Reyez)

    Deyaz, Jessie Reyez

Wiedergabeliste

  • 24

    24

    NIKI
  • Everything's Beautiful

    Everything's Beautiful

    Hiatus Kaiyote
  • TRANSPARENCY

    I'll Scream (All The Words) (feat. Jessie Reyez)

    Deyaz, Jessie Reyez
  • simple shapes

    moment

    slenderbodies

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    21 Bewegungen

    42 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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