Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your practice. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments including Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Extended Side Angle Pose, Lizard Pose, Half Moon Pose, and Cow Face Pose. Enjoy the session with alternative music to complement your yoga flow.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Laufey, Paramore, Fred again.., Jessie Reyez
Wiedergabeliste
24
NIKIEverything's Beautiful
Hiatus KaiyoteI'll Scream (All The Words) (feat. Jessie Reyez)
Deyaz, Jessie Reyez
Wiedergabeliste
24
NIKIEverything's Beautiful
Hiatus KaiyoteI'll Scream (All The Words) (feat. Jessie Reyez)
Deyaz, Jessie Reyezmoment
slenderbodies
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
21 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%