Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for a 60 min Yoga Flow designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Sun Salutations and Sequence, set to energizing pop music. This session is perfect for those looking to deepen their yoga practice with a structured and engaging routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Khalid, Harry Styles, Lost Frequencies, Ebb & Flod
Wiedergabeliste
Mahal
Glass Beams
Side By Side (feat. Madison Cunningham)
Jon Foreman, Madison Cunningham
Could You Be Loved (Errol Brown and Alex Sadkin Remix)
Bob Marley & The Wailers
Wiedergabeliste
Mahal
Glass BeamsSide By Side (feat. Madison Cunningham)
Jon Foreman, Madison CunninghamCould You Be Loved (Errol Brown and Alex Sadkin Remix)
Bob Marley & The Wailers
Lift Me Up (feat. Nick Schilder)
Lost Frequencies, Nick Schilder
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
48 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%
