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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for a 60 min Yoga Flow designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Sun Salutations and Sequence, set to energizing pop music. This session is perfect for those looking to deepen their yoga practice with a structured and engaging routine.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Khalid, Harry Styles, Lost Frequencies, Ebb & Flod

Wiedergabeliste

  • Mahal

    Mahal

    Glass Beams
  • Departures

    Side By Side (feat. Madison Cunningham)

    Jon Foreman, Madison Cunningham
  • Uprising

    Could You Be Loved (Errol Brown and Alex Sadkin Remix)

    Bob Marley & The Wailers

Wiedergabeliste

  • Mahal

    Mahal

    Glass Beams
  • Departures

    Side By Side (feat. Madison Cunningham)

    Jon Foreman, Madison Cunningham
  • Uprising

    Could You Be Loved (Errol Brown and Alex Sadkin Remix)

    Bob Marley & The Wailers
  • Less Is More

    Lift Me Up (feat. Nick Schilder)

    Lost Frequencies, Nick Schilder

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    48 Bewegungen

    37 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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