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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ellie Goulding, The Killers, Pearl Jam, Bruce Springsteen

Wiedergabeliste

  • music

    De Usuahia a la Quiaca

    Gustavo Santaolalla
  • music

    Across The Universe (From "Across The Universe" Soundtrack)

    Jim Sturgess
  • music

    Just Breathe

    Pearl Jam

Wiedergabeliste

  • music

    De Usuahia a la Quiaca

    Gustavo Santaolalla
  • music

    Across The Universe (From "Across The Universe" Soundtrack)

    Jim Sturgess
  • music

    Just Breathe

    Pearl Jam
  • music

    Wiseman

    Slightly Stoopid

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    3 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    10 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    23 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    20 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

59%
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