Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Tyla, Ariana Grande, Jennifer Lopez, Sean Paul
Wiedergabeliste
Killing Me
Conan GrayStay With Me Through The Night
Fabiana PalladinoCan't Get Enough (feat. Sean Paul) [Dutty Remix]
Jennifer Lopez, Sean Paul
Wiedergabeliste
Killing Me
Conan GrayStay With Me Through The Night
Fabiana PalladinoCan't Get Enough (feat. Sean Paul) [Dutty Remix]
Jennifer Lopez, Sean PaulBigger Love
John Legend
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
2 BewegungenFlow
3 BewegungenBodenposen
2 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%