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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Tyla, Ariana Grande, Jennifer Lopez, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • Found Heaven

    Killing Me

    Conan Gray
  • Fabiana Palladino

    Stay With Me Through The Night

    Fabiana Palladino
  • Can't Get Enough (feat. Sean Paul) [Dutty Remix]

    Can't Get Enough (feat. Sean Paul) [Dutty Remix]

    Jennifer Lopez, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • Found Heaven

    Killing Me

    Conan Gray
  • Fabiana Palladino

    Stay With Me Through The Night

    Fabiana Palladino
  • Can't Get Enough (feat. Sean Paul) [Dutty Remix]

    Can't Get Enough (feat. Sean Paul) [Dutty Remix]

    Jennifer Lopez, Sean Paul
  • Bigger Love

    Bigger Love

    John Legend

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    19 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 Bewegungen

    15 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

53%
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