Direkt zum Inhalt
60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The Weeknd, Khalid, Hozier, SZA

Wiedergabeliste

  • Nina Cried Power - EP

    Shrike

    Hozier
  • When I Wake up - Acoustic EP

    Glory (Acoustic)

    Maverick Sabre
  • CDW

    Find You

    Charlotte Day Wilson

Wiedergabeliste

  • Nina Cried Power - EP

    Shrike

    Hozier
  • When I Wake up - Acoustic EP

    Glory (Acoustic)

    Maverick Sabre
  • CDW

    Find You

    Charlotte Day Wilson
  • The Big Chill: 15th Anniversary

    I Heard It Through The Grapevine

    Marvin Gaye

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    26 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    13 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen