Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 60 min Yoga Flow class, designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. This session focuses on developing strength, flexibility, and balance. The class features segments like Sun Salutations and Sequence, accompanied by R&B music. Enhance your practice with Ross Rayburn's guidance in this yoga flow experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Khalid, Hozier, SZA
Wiedergabeliste
Shrike
HozierGlory (Acoustic)
Maverick SabreFind You
Charlotte Day Wilson
Wiedergabeliste
Shrike
HozierGlory (Acoustic)
Maverick SabreFind You
Charlotte Day WilsonI Heard It Through The Grapevine
Marvin Gaye
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
3 BewegungenFlow
5 BewegungenBodenposen
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%