Peloton News
Peloton erweitert sein Strength-Angebot mit Kettlebell-Training
Beliebte Krafttrainingsdisziplin ab sofort in der Peloton App verfügbar
Peloton, der führende Anbieter für integrierte Fitness- und Wellnesserlebnisse, bietet ab sofort auf seiner Plattform auch Kettlebell-Training an. Die Kategorie “Kraft” gehört bereits zu den beliebtesten Trainingsarten der Peloton-Community. Im Rahmen der kontinuierlichen Weiterentwicklung des Kursangebots ist Kettlebell-Training – eine der am häufigsten nachgefragten Spezialisierungen im Bereich Kraft durch Peloton-Mitglieder – ab sofort in der Peloton App verfügbar (vorerst nur in englischer Sprache). Ob als neue Trainingsmethode oder zur Weiterentwicklung bestehender Grundlagen – die vielseitigen Inhalte und die Anleitung durch erfahrene Trainer:innen bieten ein ganzheitliches Fitnesserlebnis, das Mitglieder auf jedem Schritt ihres Trainingswegs begleitet.
Die Kettlebell-Kurse in der Peloton App kombinieren ballistische Bewegungen mit traditionellen Kraftübungen und werden von erfahrenen Peloton Trainer:innen geleitet, darunter die deutsche Trainerin Assal Arian. Die Kurse umfassen folgende Formate:
Kettlebell Strength: 80 % Kraftübungen, 20 % ballistische Bewegungen. Diese Kurse integrieren dynamische Bewegungen als Übergänge zwischen den Kraftübungen.
Kettlebell Conditioning: 60 % ballistische Bewegungen kombiniert mit 40 % Körpergewichtsübungen und Kraftübungen mit hoher Wiederholungszahl und geringem Gewicht. Diese Kurse stärken das Herz-Kreislauf-System und verbessern die natürliche Beweglichkeit.
Kettlebell Strength & Conditioning: Eine hybride Kombination der beiden oben genannten Trainingsstile mit einem 50/50-Verhältnis.
Kettlebell Basics: Grundlagenkurse, die bestimmte Bewegungen oder Techniken detailliert erklären.
Kettlebell-Training ist nicht nur unglaublich effektiv, sondern auch dynamisch und vielseitig – ideal für alle, die gleichzeitig ihre Kraft, Stabilität und Ausdauer verbessern möchten“, erklärt Peloton-Trainerin Assal Arian und fügt begeistert hinzu: „Mit nur einer Kettlebell lassen sich fließende Bewegungen ausführen, die nicht nur Muskeln aufbauen, sondern auch die natürliche Beweglichkeit fördern. Wer langfristig stark, mobil und fit bleiben möchte, sollte die Vielseitigkeit der Kettlebell unbedingt für sich entdecken!“
Zum Start stehen in der Peloton App vier Kettlebell-Kurse zur Verfügung, mit wöchentlich neuen Veröffentlichungen. Die Peloton App ist ab 12,99 €/Monat erhältlich und für All-Access-Mitglieder ohne zusätzliche Gebühren verfügbar.
Zudem ist das erste eigenständige Kettlebell-Programm über die neue Strength+ App von Peloton verfügbar, die aktuell ausschließlich in den USA erhältlich ist. Dieses wird von Gasttrainer Dre Mayes geleitet, einem ehemaligen D1-Footballspieler und zertifizierten Personal Trainer (NASM), der einen innovativen und energiegeladenen Ansatz für Krafttraining mitbringt.