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45 min Full Body Strength

Schwierig

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Future, Lil Wayne, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • Come Home With Me

    Oh Boy (feat. Juelz Santana)

    Cam'Ron, Juelz Santana
  • If You're Reading This It's Too Late

    No Tellin'

    Drake
  • Black Panther The Album Music From And Inspired By

    King's Dead

    Jay Rock, Kendrick Lamar, Future, James Blake

Wiedergabeliste

  • Come Home With Me

    Oh Boy (feat. Juelz Santana)

    Cam'Ron, Juelz Santana
  • If You're Reading This It's Too Late

    No Tellin'

    Drake
  • Black Panther The Album Music From And Inspired By

    King's Dead

    Jay Rock, Kendrick Lamar, Future, James Blake
  • Yung Rich Nation

    One Time

    Migos

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • full_body

    Full Body

    56 Bewegungen

    38 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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