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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Future, Lil Wayne, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
Oh Boy (feat. Juelz Santana)
Cam'Ron, Juelz SantanaNo Tellin'
DrakeKing's Dead
Jay Rock, Kendrick Lamar, Future, James Blake
Wiedergabeliste
Oh Boy (feat. Juelz Santana)
Cam'Ron, Juelz SantanaNo Tellin'
DrakeKing's Dead
Jay Rock, Kendrick Lamar, Future, James BlakeOne Time
Migos
Kursplan
Warm-up
Full Body
56 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%