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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Timbaland, Akon, The Pussycat Dolls

Wiedergabeliste

  • The Ball Street Journal

    Wake It Up (feat. Akon) [Radio Edit] (feat. Akon)

    E-40, Akon
  • PCD

    Wait A Minute (feat. Timbaland)

    The Pussycat Dolls, Timbaland
  • Silver Screen (Shower Scene)

    Silver Screen (Shower Scene)

    David Guetta, Felix Da Housecat, Miss Kittin

Wiedergabeliste

  • The Ball Street Journal

    Wake It Up (feat. Akon) [Radio Edit] (feat. Akon)

    E-40, Akon
  • PCD

    Wait A Minute (feat. Timbaland)

    The Pussycat Dolls, Timbaland
  • Silver Screen (Shower Scene)

    Silver Screen (Shower Scene)

    David Guetta, Felix Da Housecat, Miss Kittin
  • The La's

    There She Goes

    The La's

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    1 min

  • core

    Core

    24 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

25%
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