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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Leon Bridges, Milky Chance, John Gibbons, EC Twins
Wiedergabeliste
So Sick
EC Twins, ODEE, Dmitry KoTainted Love
Milky ChanceGolden Years
Car Seat Headrest
Wiedergabeliste
So Sick
EC Twins, ODEE, Dmitry KoTainted Love
Milky ChanceGolden Years
Car Seat HeadrestP.Y.T. (Pretty Young Thing) (Andrelli Remix)
John Gibbons
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%