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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Leon Bridges, Milky Chance, John Gibbons, EC Twins

Wiedergabeliste

  • So Sick

    So Sick

    EC Twins, ODEE, Dmitry Ko
  • Trip Tape

    Tainted Love

    Milky Chance
  • MADLO: Influences

    Golden Years

    Car Seat Headrest

Wiedergabeliste

  • So Sick

    So Sick

    EC Twins, ODEE, Dmitry Ko
  • Trip Tape

    Tainted Love

    Milky Chance
  • MADLO: Influences

    Golden Years

    Car Seat Headrest
  • P.Y.T. (Pretty Young Thing) (Andrelli Remix)

    P.Y.T. (Pretty Young Thing) (Andrelli Remix)

    John Gibbons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%