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30 min 2010s Hip Hop Ride

30 min 2010s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Bei diesem Ride trainieren wir zu den besten Hip-Hop-Songs der 2010er Jahre.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Migos, Nicki Minaj, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • Starboy

    Starboy (feat. Daft Punk)

    The Weeknd, Daft Punk
  • Music

    God's Plan

    Drake
  • Fetty Wap

    679 (feat. Monty)

    Fetty Wap, Monty

Wiedergabeliste

  • Starboy

    Starboy (feat. Daft Punk)

    The Weeknd, Daft Punk
  • Music

    God's Plan

    Drake
  • Fetty Wap

    679 (feat. Monty)

    Fetty Wap, Monty
  • Battle Of The Sexes (Deluxe)

    My Chick Bad (feat. Nicki Minaj)

    Ludacris, Nicki Minaj

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%