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Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, a high-impact interval class designed to challenge you with a 2:1 ratio of effort to recovery. This class focuses on intervals, ensuring you get the most out of your 30 minutes workout. Enjoy the energy of pop music as you power through each segment. The ride targets your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Get ready to push your limits and embrace the challenge with Ally's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Bruce Springsteen, The Cure, Childish Gambino
Wiedergabeliste
Break Your Heart Right Back (feat. Childish Gambino)
Ariana Grande, Childish GambinoRevolution
John SummitI'm On Fire
Bruce Springsteen
Wiedergabeliste
Break Your Heart Right Back (feat. Childish Gambino)
Ariana Grande, Childish GambinoRevolution
John SummitI'm On Fire
Bruce SpringsteenMake Your Move (Original Mix)
Rick Wonder
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%