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10 min Barre: Glutes & Legs

10 min Barre: Glutes & Legs

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln. Heute im Fokus: die Po-Muskeln und Beine.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, The Weeknd, Doja Cat, Clean Bandit

Wiedergabeliste

  • Planet Her

    You Right

    Doja Cat, The Weeknd
  • Make Me Feel (KC Lights Remix)

    Make Me Feel (KC Lights Remix)

    Janelle Monae, Janelle Monáe
  • I Wanna Dance With Somebody (The Movie: Whitney New, Classic and Reimagined)

    How Will I Know

    Whitney Houston, Clean Bandit

Wiedergabeliste

  • Planet Her

    You Right

    Doja Cat, The Weeknd
  • Make Me Feel (KC Lights Remix)

    Make Me Feel (KC Lights Remix)

    Janelle Monae, Janelle Monáe
  • I Wanna Dance With Somebody (The Movie: Whitney New, Classic and Reimagined)

    How Will I Know

    Whitney Houston, Clean Bandit
  • All In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)

    All In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)

    LP Giobbi, DJ Tennis, Joseph Ashworth

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    13 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

34%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Primäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

16%
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