Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln. Heute im Fokus: die Po-Muskeln und Beine.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, The Weeknd, Doja Cat, Clean Bandit
Wiedergabeliste
You Right
Doja Cat, The WeekndMake Me Feel (KC Lights Remix)
Janelle Monae, Janelle MonáeHow Will I Know
Whitney Houston, Clean Bandit
Wiedergabeliste
You Right
Doja Cat, The WeekndMake Me Feel (KC Lights Remix)
Janelle Monae, Janelle MonáeHow Will I Know
Whitney Houston, Clean BanditAll In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)
LP Giobbi, DJ Tennis, Joseph Ashworth
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
34%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Primäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
16%