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Join Aditi Shah for the 30 min Evening Slow Flow, a beginner-level yoga class designed to help you end your day on a chill note. This slow flow class features calming electronic music to enhance your practice. The session includes Sun Salutations and a Sequence segment, providing a balanced routine. It's a great way to unwind and relax. Don't miss this opportunity to practice with Aditi Shah.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Yebba, Drake, Moby, ODESZA
Wiedergabeliste
Kusanagi
ODESZASlip
Elliot MossRaat Ki Rani
Arooj Aftab
Wiedergabeliste
Kusanagi
ODESZASlip
Elliot MossRaat Ki Rani
Arooj AftabPainter
Låpsley
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
4 BewegungenEndposen
Atemübungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%