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30 min Billie Eilish Walk + Run

30 min Billie Eilish Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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„All for One“ ist wieder da. Begleite Jess bei diesem 30-minütigen Walk + Run zu den Klängen von Billie Eilish – als Teil unseres jährlichen Musikfestivals.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Billie Eilish, Justin Bieber, Sofi Tukker

Wiedergabeliste

  • WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

    bury a friend

    Billie Eilish
  • WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

    you should see me in a crown

    Billie Eilish
  • COPYCAT (Sofi Tukker Remix)

    COPYCAT (Sofi Tukker Remix)

    Billie Eilish, Sofi Tukker

Wiedergabeliste

  • WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

    bury a friend

    Billie Eilish
  • WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

    you should see me in a crown

    Billie Eilish
  • COPYCAT (Sofi Tukker Remix)

    COPYCAT (Sofi Tukker Remix)

    Billie Eilish, Sofi Tukker
  • HIT ME HARD AND SOFT

    LUNCH

    Billie Eilish

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%