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Join Aditi Shah for the 30 min Morning Power Flow. This power yoga class is designed to help you start your day. The class is set to pop music and is suitable for intermediate levels. It includes segments like Sun Salutations and Sequence. Get ready to flow and energize your morning with Aditi.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Ellie Goulding, Ava Max, Jhené Aiko
Wiedergabeliste
Window
The Album LeafRemi (Essáy Remix)
KysonBejeweled
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Window
The Album LeafRemi (Essáy Remix)
KysonBejeweled
Taylor SwiftTake It Easy
Surfaces
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
10 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%