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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich mit einer bestimmten Kategorie von Haltungen vertraut zu machen. In diesem Kurs arbeiten wir an Bodenposen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, DJ Drez, Hushed
Wiedergabeliste
Kusanagi
ODESZASugar Drop 77
DJ DrezStill Life
Hushed
Wiedergabeliste
Kusanagi
ODESZASugar Drop 77
DJ DrezStill Life
Hushed
Kursplan
Warm-up
Flow
5 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%