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10 min Focus Flow: Floor Poses

Einfach

10 min Focus Flow: Floor Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich mit einer bestimmten Kategorie von Haltungen vertraut zu machen. In diesem Kurs arbeiten wir an Bodenposen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

ODESZA, DJ Drez, Hushed

Wiedergabeliste

  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • In Dreams

    Still Life

    Hushed

Wiedergabeliste

  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • In Dreams

    Still Life

    Hushed

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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