Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Beyoncé, Dua Lipa, Kygo
Wiedergabeliste
I'm Coming Out
Diana RossVIRGO'S GROOVE
BeyoncéInnerbloom
RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste
I'm Coming Out
Diana RossVIRGO'S GROOVE
BeyoncéInnerbloom
RÜFÜS DU SOLHey Mami (Rick Wade Remix)
Sylvan Esso
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
1 BewegungLower Body
18 BewegungenCore
10 BewegungenLower Body
19 BewegungenFull Body
14 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%