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20 min Dance Music Barre

20 min Dance Music Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Madonna, Fred again.., The Blessed Madonna, Barbara Tucker

Wiedergabeliste

  • Confessions on a Dance Floor

    Future Lovers

    Madonna
  • Cuba

    Cuba (Havanna Club Mix)

    El Mariachi
  • Defected Presents House Masters: Blaze

    Most Precious Love (feat. Barbara Tucker) [Blaze Presents UDA] [DF Future 3000 Mix]

    Blaze, UDA, Barbara Tucker, Uda

Wiedergabeliste

  • Confessions on a Dance Floor

    Future Lovers

    Madonna
  • Cuba

    Cuba (Havanna Club Mix)

    El Mariachi
  • Defected Presents House Masters: Blaze

    Most Precious Love (feat. Barbara Tucker) [Blaze Presents UDA] [DF Future 3000 Mix]

    Blaze, UDA, Barbara Tucker, Uda
  • Marea (we've lost dancing)

    Marea (we've lost dancing)

    Fred again.., The Blessed Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    9 Bewegungen

    8 min

  • full_body

    Full Body

    8 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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