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20 min New Tracks Barre

20 min New Tracks Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Chappell Roan, Lil Wayne, Kendrick Lamar, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Bad Blood (Taylor's Version) (feat. Kendrick Lamar)

    Taylor Swift, Kendrick Lamar
  • Please Please Please

    Please Please Please

    Sabrina Carpenter
  • Flowers

    Flowers

    Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Bad Blood (Taylor's Version) (feat. Kendrick Lamar)

    Taylor Swift, Kendrick Lamar
  • Please Please Please

    Please Please Please

    Sabrina Carpenter
  • Flowers

    Flowers

    Miley Cyrus
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    HOT TO GO!

    Chappell Roan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    5 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    4 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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