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10 min Barre

10 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Resistance Band

Mit Musik von

Years and Years, Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill, Deborah Cox

Wiedergabeliste

  • King (Remixes)

    King (Lenno Remix)

    Years and Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Everything Is Everything

    Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
  • Ultimate Deborah Cox

    I Never Knew (Hani Remix)

    Deborah Cox

Wiedergabeliste

  • King (Remixes)

    King (Lenno Remix)

    Years and Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Everything Is Everything

    Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
  • Ultimate Deborah Cox

    I Never Knew (Hani Remix)

    Deborah Cox

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • full_body

    Full Body

    12 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Andere

8%
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