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15 min Disco Row

15 min Disco Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Disco-Playlist mit einem Lächeln im Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Earth, Wind & Fire, Gloria Gaynor, Barry White, KC & The Sunshine Band

Wiedergabeliste

  • KC & the Sunshine Band: 25th Anniversary Collection

    Shotgun Shuffle (Single Version)

    KC & The Sunshine Band
  • 100 Hits of the 70's

    Never Can Say Goodbye

    Gloria Gaynor
  • Stormin'

    Lovin' Is Really My Game

    Brainstorm

Wiedergabeliste

  • KC & the Sunshine Band: 25th Anniversary Collection

    Shotgun Shuffle (Single Version)

    KC & The Sunshine Band
  • 100 Hits of the 70's

    Never Can Say Goodbye

    Gloria Gaynor
  • Stormin'

    Lovin' Is Really My Game

    Brainstorm
  • September

    September

    Earth, Wind & Fire

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    14 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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