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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Rick Ross, Pop Smoke, Dominic Fike
Wiedergabeliste
Sunshine (feat. Lil Wayne & Childish Gambino)
Latto, Lil Wayne, Childish GambinoSo Sophisticated (Album Version (Edited)) (feat. Meek Mill)
Rick Ross, Meek MillForeigner (feat. A Boogie wit da Hoodie)
Pop Smoke, A Boogie Wit da Hoodie, A Boogie wit da Hoodie
Wiedergabeliste
Sunshine (feat. Lil Wayne & Childish Gambino)
Latto, Lil Wayne, Childish GambinoSo Sophisticated (Album Version (Edited)) (feat. Meek Mill)
Rick Ross, Meek MillForeigner (feat. A Boogie wit da Hoodie)
Pop Smoke, A Boogie Wit da Hoodie, A Boogie wit da HoodieAnnihilate (Spider-Man: Across the Spider-Verse)
Metro Boomin, Swae Lee, Lil Wayne, Offset
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%