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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still offering a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the ride to the rhythm of pop music, ensuring a fun and engaging workout. The class focuses on your hamstrings, quads, and glutes, providing a balanced lower body workout. With Hannah's guidance, you'll experience a well-rounded session that caters to your fitness needs.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Taylor Swift, OneRepublic, Duke Dumont, Sigala

Wiedergabeliste

  • The Heat

    He Wasn't Man Enough

    Toni Braxton
  • RUNAWAY

    RUNAWAY

    OneRepublic
  • STRINGS (Dixie Version)

    STRINGS (feat. JVKE & Bazzi)

    MAX, JVKE, Bazzi

Wiedergabeliste

  • The Heat

    He Wasn't Man Enough

    Toni Braxton
  • RUNAWAY

    RUNAWAY

    OneRepublic
  • STRINGS (Dixie Version)

    STRINGS (feat. JVKE & Bazzi)

    MAX, JVKE, Bazzi
  • Something On My Mind (Braxe + Falcon Remix)

    Something On My Mind (Braxe + Falcon Remix)

    Purple Disco Machine, Duke Dumont, Braxe + Falcon, Nothing But Thieves

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%