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30 min Chappell Roan Power Flow

Mittel

30 min Chappell Roan Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

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Join Aditi Shah for 30 min Chappell Roan Power Flow, an intermediate power yoga session. This class is energized by the synth-pop anthems of rising star Chappell Roan. Aditi will guide you through Sun Salutations and a dynamic Sequence, helping you to flow smoothly. The music genre in this class is pop, adding an upbeat rhythm to your practice. This session is designed to enhance your yoga experience with a balanced flow and engaging music.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Chappell Roan

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    After Midnight

    Chappell Roan
  • My Kink Is Karma

    My Kink Is Karma

    Chappell Roan
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    After Midnight

    Chappell Roan
  • My Kink Is Karma

    My Kink Is Karma

    Chappell Roan
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan
  • Red Wine Supernova

    Red Wine Supernova

    Chappell Roan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    11 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

52%
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