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Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hoher Wirkung basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Challenge zusätzliche Kraft.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
KATSEYE, Skrillex, DJ Snake, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Down Bad
Taylor SwiftPropaganda
DJ SnakeDebut
KATSEYE
Wiedergabeliste
Down Bad
Taylor SwiftPropaganda
DJ SnakeDebut
KATSEYERight on Time
Skrillex, 12th Planet, Kill The Noise
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%