10 min Boxing Day Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 10 min Boxing Day Shadowboxing class. Instructor Jermaine Johnson will guide you through this 10 minutes session as you perfect your punches. This shadowboxing class focuses on shoulders, biceps, and core muscles. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music while you train. Get ready to work hard and improve your boxing skills with Jermaine Johnson.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
J Balvin, Skrillex, Becky Hill, Joel Corry
Wiedergabeliste
U Sure Do (Strike 7" Mix)
StrikeIn Da Getto (Chris Lorenzo Remix)
J Balvin, SkrillexHISTORY (Lekota Remix)
Joel Corry, Becky Hill
Wiedergabeliste
U Sure Do (Strike 7" Mix)
StrikeIn Da Getto (Chris Lorenzo Remix)
J Balvin, SkrillexHISTORY (Lekota Remix)
Joel Corry, Becky HillSummertime Madness
Matt Large
Kursplan
Warm-up
Runde 1
17 BewegungenRunde 2
18 BewegungenRunde 3
12 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%