Mittel
10 min Classic Rock Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in 10 min Classic Rock Shadowboxing. Under the guidance of Selena Samuela, this intermediate-level shadowboxing class will help you perfect your punches. The class focuses on working your shoulders, core, and obliques. Enjoy the energetic beats of rock music as you train. Get ready to enhance your boxing skills and have a great workout experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Elton John, The Rolling Stones, Deep Purple
Wiedergabeliste
Smoke on the Water
Deep PurpleSaturday Night's Alright (For Fighting) (Remastered 2014)
Elton JohnAngie (Remastered)
The Rolling Stones
Wiedergabeliste
Smoke on the Water
Deep PurpleSaturday Night's Alright (For Fighting) (Remastered 2014)
Elton JohnAngie (Remastered)
The Rolling Stones
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
57%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
17%
Primäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
3%
Primäre Muskelgruppe