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10 min Dance Music Shadowboxing

Mittel

10 min Dance Music Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Cardio

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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 10-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Eric Prydz, Stardust, Alan Braxe, Thomas Bangalter

Wiedergabeliste

  • Music Sounds Better With You

    Music Sounds Better With You (Radio Edit) (feat. Thomas Bangalter)

    Stardust, Benjamin Diamond, Alan Braxe, Thomas Bangalter
  • U Sure Do

    U Sure Do (Strike 7" Mix)

    Strike
  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz

Wiedergabeliste

  • Music Sounds Better With You

    Music Sounds Better With You (Radio Edit) (feat. Thomas Bangalter)

    Stardust, Benjamin Diamond, Alan Braxe, Thomas Bangalter
  • U Sure Do

    U Sure Do (Strike 7" Mix)

    Strike
  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • In The Morning (Let Your Love Come In)

    In The Morning (Let Your Love Come In) (Original Radio Edit)

    Egypt

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    14 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    10 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    12 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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