Mittel
10 min Dance Music Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 10 min Dance Music Shadowboxing class. Led by Jermaine Johnson, this intermediate-level class focuses on perfecting your punches. The shadowboxing session will work your shoulders, core, and biceps. Enjoy electronic music as you move through the workout. Get ready to improve your boxing skills in just 10 minutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Eric Prydz, Stardust, Alan Braxe, Thomas Bangalter
Wiedergabeliste
Music Sounds Better With You (Radio Edit) (feat. Thomas Bangalter)
Stardust, Benjamin Diamond, Alan Braxe, Thomas BangalterU Sure Do (Strike 7" Mix)
StrikePjanoo (Radio Edit)
Eric Prydz
Wiedergabeliste
Music Sounds Better With You (Radio Edit) (feat. Thomas Bangalter)
Stardust, Benjamin Diamond, Alan Braxe, Thomas BangalterU Sure Do (Strike 7" Mix)
StrikePjanoo (Radio Edit)
Eric PrydzIn The Morning (Let Your Love Come In) (Original Radio Edit)
Egypt
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
14 BewegungenRunde 2
10 BewegungenRunde 3
12 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%