Mittel
10 min Dance Music Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 10-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Eric Prydz, Stardust, Alan Braxe, Thomas Bangalter
Wiedergabeliste
Music Sounds Better With You (Radio Edit) (feat. Thomas Bangalter)
Stardust, Benjamin Diamond, Alan Braxe, Thomas BangalterU Sure Do (Strike 7" Mix)
StrikePjanoo (Radio Edit)
Eric Prydz
Wiedergabeliste
Music Sounds Better With You (Radio Edit) (feat. Thomas Bangalter)
Stardust, Benjamin Diamond, Alan Braxe, Thomas BangalterU Sure Do (Strike 7" Mix)
StrikePjanoo (Radio Edit)
Eric PrydzIn The Morning (Let Your Love Come In) (Original Radio Edit)
Egypt
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
14 BewegungenRunde 2
10 BewegungenRunde 3
12 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%