Mittel
10 min EDM HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cardio
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Join Erik Jäger for 10 min EDM HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your core, glutes, and obliques. With electronic music setting the pace, you'll stay motivated throughout the session. The class is structured to maximize efficiency and results in a short time. Get ready to push your limits and improve your fitness with Erik's expert guidance.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Diplo, Cedric Gervais, RY X, Nina Sky
Wiedergabeliste
Turn Back Time
Diplo, Sonny FoderaDo It Tonight
Cedric GervaisMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Wiedergabeliste
Turn Back Time
Diplo, Sonny FoderaDo It Tonight
Cedric GervaisMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSHipcats
David Penn, Atfc
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
16 Bewegungen
Körperaktivität
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%