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10 min EDM HIIT Cardio

Mittel

10 min EDM HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Erik Jäger for 10 min EDM HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your core, glutes, and obliques. With electronic music setting the pace, you'll stay motivated throughout the session. The class is structured to maximize efficiency and results in a short time. Get ready to push your limits and improve your fitness with Erik's expert guidance.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Diplo, Cedric Gervais, RY X, Nina Sky

Wiedergabeliste

  • Turn Back Time

    Turn Back Time

    Diplo, Sonny Fodera
  • Do It Tonight

    Do It Tonight

    Cedric Gervais
  • Move Ya Body (Remix)

    Move Ya Body (Remix)

    Nina Sky, CHAMOS

Wiedergabeliste

  • Turn Back Time

    Turn Back Time

    Diplo, Sonny Fodera
  • Do It Tonight

    Do It Tonight

    Cedric Gervais
  • Move Ya Body (Remix)

    Move Ya Body (Remix)

    Nina Sky, CHAMOS
  • Hipcats

    Hipcats

    David Penn, Atfc

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • cardio

    Cardio

    16 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%
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