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10 min EDM HIIT Cardio

Mittel

10 min EDM HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Jess Sims for 10 min EDM HIIT Cardio, a music/theme HIIT cardio class that will get your heart pumping. This intermediate-level session features iconic electronic music that will keep you energized throughout. The class targets your glutes, quads, and shoulders, ensuring a comprehensive workout. Get ready to sweat and dance through various high-intensity segments. This is a quick yet effective way to add some cardio to your day.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Major Lazer, Dillon Francis, Gregor Salto, Stylo G

Wiedergabeliste

  • Clocks

    Clocks

    Ian Storm, Ron van den Beuken
  • We Make It Bounce (feat. Major Lazer & Stylo G)

    We Make It Bounce (feat. Major Lazer & Stylo G)

    Dillon Francis, Major Lazer, Stylo G
  • Vamos Bien

    Vamos Bien

    Gregor Salto, Olé Tambor

Wiedergabeliste

  • Clocks

    Clocks

    Ian Storm, Ron van den Beuken
  • We Make It Bounce (feat. Major Lazer & Stylo G)

    We Make It Bounce (feat. Major Lazer & Stylo G)

    Dillon Francis, Major Lazer, Stylo G
  • Vamos Bien

    Vamos Bien

    Gregor Salto, Olé Tambor
  • Hot in Here (Öwnboss Remix)

    Hot in Here (Öwnboss Remix)

    Steff da Campo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • cardio

    Cardio

    39 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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