Mittel
10 min EDM HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Cardio
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Join Jess Sims for 10 min EDM HIIT Cardio, a music/theme HIIT cardio class that will get your heart pumping. This intermediate-level session features iconic electronic music that will keep you energized throughout. The class targets your glutes, quads, and shoulders, ensuring a comprehensive workout. Get ready to sweat and dance through various high-intensity segments. This is a quick yet effective way to add some cardio to your day.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Major Lazer, Dillon Francis, Gregor Salto, Stylo G
Wiedergabeliste
Clocks
Ian Storm, Ron van den BeukenWe Make It Bounce (feat. Major Lazer & Stylo G)
Dillon Francis, Major Lazer, Stylo GVamos Bien
Gregor Salto, Olé Tambor
Wiedergabeliste
Clocks
Ian Storm, Ron van den BeukenWe Make It Bounce (feat. Major Lazer & Stylo G)
Dillon Francis, Major Lazer, Stylo GVamos Bien
Gregor Salto, Olé TamborHot in Here (Öwnboss Remix)
Steff da Campo
Kursplan
Warm-up
Cardio
39 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%