Direkt zum Inhalt
10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Janet Jackson, Q-Tip, Joni Mitchell, Modjo

Wiedergabeliste

  • Can You Party

    Can You Party

    Royal House
  • Modjo (Remastered)

    Lady (Hear Me Tonight)

    Modjo
  • The Velvet Rope

    Got 'Til It's Gone (feat. Q-Tip & Joni Mitchell)

    Janet Jackson, Q-Tip, Joni Mitchell

Wiedergabeliste

  • Can You Party

    Can You Party

    Royal House
  • Modjo (Remastered)

    Lady (Hear Me Tonight)

    Modjo
  • The Velvet Rope

    Got 'Til It's Gone (feat. Q-Tip & Joni Mitchell)

    Janet Jackson, Q-Tip, Joni Mitchell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • cardio

    Cardio

    30 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen