Join Adrian Williams for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. The session targets your glutes, quads, and hamstrings, ensuring a comprehensive lower-body workout. Set to an energetic electronic music playlist, this class will keep you motivated throughout. Experience the benefits of HIIT cardio with targeted muscle engagement and dynamic intervals.

10 min HIIT Cardio | Peloton Cardio-Kurse

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