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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Steve Aoki, Akon, Chaka Khan, Kevin McKay

Wiedergabeliste

  • Dreams (Remixes) (feat. Reigan)

    Dreams (M1 Remix) (feat. Reigan)

    Jolyon Petch, Reigan
  • Work  (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))

    Work (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))

    Kevin McKay, Pupa Nas T, Denise Belfon, CVMPANILE, Draxx (ITA)
  • Locked Up (ft. Akon)

    Locked Up (ft. Akon)

    Steve Aoki, Trinix, Akon

Wiedergabeliste

  • Dreams (Remixes) (feat. Reigan)

    Dreams (M1 Remix) (feat. Reigan)

    Jolyon Petch, Reigan
  • Work  (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))

    Work (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))

    Kevin McKay, Pupa Nas T, Denise Belfon, CVMPANILE, Draxx (ITA)
  • Locked Up (ft. Akon)

    Locked Up (ft. Akon)

    Steve Aoki, Trinix, Akon
  • Ain't Nobody

    Ain't Nobody

    Hard Lights, Chaka Khan, Lotus

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • cardio

    Cardio

    35 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

36%
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